在俄羅斯注冊公司時，外國人是可以擔任總經理的，但需要滿足一定的條件和要求：

法律要求
身份要求：俄羅斯法律沒有明確規定公司的總經理必須是俄羅斯公民外國人擔任總經理時，必須是年滿18歲的合法居民，可以是俄羅斯公民、持有俄羅斯居留證的外國人，或者是持有工作簽證的外國人
工作許可：如果公司準備聘用外國公民擔任總經理，雇主必須取得聘用外國員工許可以及每個外國員工的工作許可

實際操作建議
初始階段：建議在公司注冊初期，先聘請俄羅斯公民擔任總經理，以便順利完成公司注冊流程待公司注冊完成并穩定運營后，再通過合法程序更換為外國總經理
長期規劃：如果計劃長期在俄羅斯發展，可以考慮培養一位可靠的本地接班人，以更好地適應當地市場和管理環境

注意事項
語言與文化：雖然法律允許外國人擔任總經理，但實際操作中，語言能力和對當地文化的理解是重要的考量因素掌握俄語的總經理可以更有效地與員工、客戶及合作伙伴溝通
行業限制：某些特定行業或領域可能有額外的法規限制，可能需要滿足某些國籍條件在決定總經理人選之前，務必進行詳細的法律咨詢

總之，外國人可以在俄羅斯擔任公司總經理，但需要滿足相關法律要求并考慮實際操作中的便利性建議在注冊公司和任命總經理前，咨詢專業的法律顧問，以確保合法合規并順利運營